Kiekkoilua

 Laitoin ajovalmiiksi jonkin aikaa varastossa odotelleet uudet "kisakiekot." Hovitoimittajani (if only!) Hope on niputtanut DT:n 1.8-2.0 ohennetuilla pinnoilla yhteen pro 2-navat sekä DT Swissin XR-400 kehät ja nimittää yhdistelmää Hope Hoops-nimellä. Kiekkoja oli lieviä vaikeuksia saada käsiin, koska ne myytiin nettikaupoista loppuun parissa päivässä aina kun tavaraa tuli myytäväksi. Hinta ja laatu ovat siis näissä kiekoissa ostavan yleisön mielestä hyvässä balanssissa. Kiekkojen mukana tuli muutama varapinna sekä 9mm ja 15mm etuakselien adapterit.

 

Hopen Pro 2-takanavasta minulla on hyviä kokemuksia usean vuoden ajalta. Kyseinen napa on kestävä, melko kevyt, erittäin helppo huoltaa itse ja sen vapaaratas on ihanan äänekäs rätkättäjä. XR-400 ja DT-Swissin kehät yleensäkin ovat minulle uusi tuttavuus. Ne ovat kevyet, suhteellisen leveät ja tietojeni mukaan myös kestävät. Toivottavasti noilla kiekoilla mennään kovaa.

Punnitsin kiekkosetille painoa nakuna 1740 g. Ovat siis kevyimmät kiekot, jotka olen omistanut. Ruuvailin kiinni Superstarin Flame-jarrulevyt (eteen 180, taakse 160 mm) ja Shimanolta XT-pakan. Renkaiksi valitsin Kenda Nevegal 2.35 Maxxis Superlight-sisureilla. Tuolla rengastuksella pitäisi lähteä kokeilemaan lumirännejä. Kesän koitoksiin hankitaan sitten jotain köykäisempää kumia.

Kirjallisuutta: Mastering Mountain Bike Skills

Lumitilanteen vuoksi en ole ajanut maastossa pitkään aikaan. Ajotauon aikana olenkin keskittynyt teoriapuoleen kahlaamalla läpi Brian Lopesin ja Lee McCormackin jykevän teoksen nimeltä Mastering Mountain Bike Skills. Lukukokemus oli erittäin mieluisa ja antoisa. Monet kirjan asioista olen jo aiemmin oppinut - useimmat kantapään kautta. Paljon uusia virikkeitä ja niksejä sain kuitenkin kirjasta irti.


Kirjassa ehkä parasta on se, että se kattaa oikeastaan kaikki maastopyöräilyn alalajit (ja myös vähän BMX:ää) eikä mitään niistä pidetä toisia parempana. Pointtina kirjassa on tehdä ajajasta nopeampi kaikissa olosuhteissa ja tilanteessa kuin tilanteessa. Voisi siis luulla, että kirjasta olisi hyötyä lähinnä kisakuskeille, mutta kyllä rento retkeilijäkin kirjan vinkeistä hyötyy. Kontrolli, pystyssä pysyminen ja sujuva eteneminen ovat tietysti eduksi muuallakin kuin kisoissa. Täytyy vielä palata kirjan pariin, kunhan ajokausi pyörähtää kunnolla käyntiin ja palautuu mieleen mitkä kaikki ajotekniikan aspektit kaipaavat hiomista.


Suosittelen kirjaa kaikille maastopyöräilijöille. Se on totisesti (kohtuullisen) hintansa väärti.

Lihaskuntoa

Tavoitteita pohtiessani mainitsin yhtenä asiana lihaskunnon parantamisen erityisesti maastopyöräilyssä tarvittavien lihasten osalta. Viimein pääsin siinä asiassa tuumasta toimeen. Hankin James Wilsonilta (www.bikejames.com) 12 viikon Dumbell Combos-ohjelman. Ohjelman voi tehdä kotioloissa, eikä välineiksi tarvita kuin käsipainot. 

Ohjelma ei vaikuta paperilla mitenkään erityisen raskaalta. Liikkeitä ja toistoja ei ole hirveästi ja painosuosituksetkin ovat hyvin maltilliset. Silti ensimmäisen treenikerran jälkeen jalat ja kyljet tulivat niin kipeiksi, että kävely oli pari päivää erittäin kankeaa ja teki kipeää. Itse treenin tekeminen oli kuitenkin mukavaa. Toivottavasti kivut vaihtuu vähitellen voimaksi, kunhan jaksan seurata sinnikkäästi ohjelmaa.